经常健身的朋友们应该总是接触这些代餐粉、代餐奶昔之类的东西。主要是因为其热量低、饱腹感强代替日常食物起到更好的塑形效果。熟悉碧生源应该知道之前特别受欢迎的碧生源肠润茶。

这款碧生源的代餐奶昔富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以代替正餐摄入，每包仅26kcal，喝后既能补充人体所需营养，又能增加饱腹感，减少摄入食物的热量。丰富的膳食纤维也可以更好的促进肠道蠕动，加快新陈代谢。应该是属于健身人士的必备。

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