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鱼油不等于鱼肝油，鱼肝油主要成分是维生素A和D，鱼油的有效成分是Omega-3，其对心脑血管疾病和炎症性疾病有明显帮助。挑选鱼油，Omega-3含量是核心标准。当然，此品不能当做药物使用，海鲜过敏者或肝病患者，孕妇等请在医生指导下选择。