一个人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，所以你需要一个好枕头。基本适合高度的柔软适中，套面清凉透气就好。现在流行一种慢回弹的枕头，小编没用过，但是听说很不错，对颈椎好。

AiSleep 睡眠博士 全方位碟形慢回弹保健颈椎枕由骨科专家权威推荐，能够有效矫正肩膀形状，防治高低肩。采用高密度记忆棉制成，能够均匀释放头部压力。并采用独特蝶形护肩护颈设计，能够完美贴合头、颈、肩的生理曲线，拥有一个更舒适的睡眠！

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PS：想要提高睡眠，可以从枕套开始，面部温度会影响入睡时间，也就是说，凉枕会睡得更快，凉席枕套为什么睡不着就是太硬了，所以有条件可以选择冰丝的枕套。