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红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者。一般来说，坚持一段时间就可以看到明显的效果，比如：

1、背上长痘变少了

2、脸部、头部油脂变少

3、精神变好

4、宿便减少，更容易排便