加拿大原装进口，先进微分子水科技，直接喷入口腔，高效吸收，帮助快速入睡，可随身带上飞机。天猫Jamieson健美生海外旗舰店售价119元，第2件0元，点此领取20元优惠券，实付99元包邮，折合49.5元/瓶。

曾经火遍大江南北的脑白金，其成分就是褪黑素、水、糖构成。褪黑素是小编值得重点推荐的保健品，老年人脑垂体分泌褪黑素越来越少，睡眠也越来越少，加速老化。 

动物和人类都会在日照时间长的时候分泌褪黑素少一些，日照短分泌多一些，另外老人分泌的少，婴儿分泌的多。所以我们在这里强烈建议有睡眠问题的买手以及中老年人服用。和安眠药有本质不同。 褪黑素本身是人体脑垂体分泌的激素，没有任何依赖性，吃完以后就能安心入眠。奈何脑白金太太太贵了（200块钱一瓶，红糖+褪黑素），它的有效成分就是褪黑素，褪黑素其实是很便宜的产品。 

注意，一粒是3mg装属于小剂量，对于没使用过褪黑素的用户，应该从3mg开始吃。 中度睡眠障碍的买手，可以服用5mg一粒的褪黑素。睡眠正常后可以停止服用，不会有依赖。