天猫21金维他旗舰店69.9元，可领57元优惠券，实付12.9元到手，规格为0.25gx60片。

你是否也像小编一样，偶尔或者经常被辗转难眠、多梦易醒的睡眠问题所困扰；或者经常出差需要倒时差，或者年纪渐长睡眠日渐减少。这款褪黑素片，应该能拯救我们的睡眠。

这款21金维他褪黑素维生素B6片，适合用于睡眠状况不佳者，每100g含1.02g褪黑素、0.99g维生素B6，可以改善睡眠、快速入睡。适合成人服用，儿童、青少年、孕妇、乳母忌服，每日1次，每次1片，睡前半小时服用。

用法用量，一般建议是每日1片，睡前服用，服用褪黑素时，不能同时服用阿司匹林，期间最好戒烟戒酒。

褪黑素（又称脑白金、松果体素），是人体大脑松果中每晚分泌的一种控制人体信息的重要活性物质。它控制并影响 其它不同激素的分泌，从而直接控制人体生理的各种机能。所以必需摄取并补充足够的褪黑素，使人体的含量维持在年轻人分泌量的状态，才能有效维持人体脑部环 境动态平衡，提高免疫力，减缓衰老速度，同时调整人体生物钟，促进睡眠，提高睡眠质量，可替代有较强副作用的安眠药。

服用褪黑素的感受：小编正在服用一款褪黑素，觉得还是有一些效果的，此前小编天天熬夜，正常是2点多才睡，到5、6点时会频繁的醒来，睡眠质量很差。吃了之后，约30左右，有明显睡意，夜间基本不醒，但是天天做梦（哭），早上需要闹钟，才能醒（此前都是生物钟），对于改善睡眠，还是有一定效果的，无明显依赖，经常忘记吃，也没什么不好的情况。