脑白金好用吧？很贵吧？脑白金=褪黑素+糖水。褪黑素是个好东西，褪黑素不是安眠药，褪黑素是脑白金的主要成分，褪黑素没有依赖性。变季期间人体激素很容易紊乱导致失眠，褪黑素是脑垂体分泌的激素，调节睡眠，效果立竿见影。老年人褪黑素分泌越来越少，导致睡眠越来越少，这个时候我们推荐使用褪黑素。然而褪黑素并不是很名贵的合成类物质，事实上已经生产工艺正规化工业化，生产成本已经很低，很便宜就可以买到，类似维生素C（首个可以规模化生产的维生素，目前已经白菜）。

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