砖家说了羊了可以补充电解质水，用以缓解症状，每袋电解质≥276mg，每袋可冲500ml水，最近快递不给力，可以先囤着备用，目前天猫商城诺特兰德冠瑞特专卖店3盒售价￥44.9，领取￥20优惠券，实付￥24.9包邮到手，折合￥8.3/盒，拍多盒的更划算，多口味可选，预售15天。

诺特兰德电解质运动营养粉里面富含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C，每袋电解质≥276mg，浓度低于人体体液浓度，容易被身体吸收。注意：婴幼儿不适宜服用。

电解质是一种人体所需的矿物质，电解质对身体机能非常重要，尤其是对于机体的神经、肌肉组织特备重要，而且还能让身体保持水分，修复受损的组织等等，电解质必须包含的有钾、钠、镁等等，但是大量出汗会导致电解质的流失，因此就可以通过服用诺特兰德电解质运动营养粉来满足身体所需的电解质，有效避免电解质减少出现的抽筋、痉挛等情况。