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褪黑素是人体脑垂体分泌的激素，本身没有任何副作用，并不是安眠药，老人垂体分泌褪黑素减少，所以老人睡眠变差也是这个原因。睡眠时间减少会加速身体老化，而且会让受损的细胞得不到修复，导致疲劳。 

普丽普莱Puritan's Pride是美国规模最大、名气最响的保健品企业，公司生产的所有一千多种保健品全部都通过了美国FDA的认证（中国保健品目前没有品牌获得，需要无菌车间，这点难）。目前是NBTY 旗下的公司，NBTY公司前身为自然之宝，于1990年5月正式更名为NBTY。