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维生素B也称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B是身体内新陈代谢必需的一环，每种维生素B都参与了关键的代谢反应，通常以辅酶的形式存在。维生素B族的主要作用有帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量，制造血液所需的营养素，能量代谢的重要酶等，是人体不可缺少的维生素。这款汤臣倍健 维生素B族片370mg*30片，融合八种维生素B族，预防脱发湿疹，促进脂质代谢，抗疲劳解压，还能净痘美肌，滋养肌肤，每片含13.5mg维生素B1、20mg烟酰胺、13.5mg维生素B2、6mg维生素B6、5.6μg维生素B12、250μg叶酸、30μg生物素、14mg泛酸，每日1次，每次1片。