烈日炎炎，紫外线如此强烈，但是又不得不外出，于是防晒成为了夏天必做功课。我们往往觉得防晒是为了不被晒黑，所以很多男生都不注重防晒，反而觉得黑点好。但是小编要提醒的是防晒不只是女生的事，男生也应该注意防晒，其实晒黑都不算大事，如果晒伤，甚至晒成皮肤癌才是真正的麻烦。

我们一般在挑选防晒产品的时候都会看它的SPF指数，SPF指数就是防晒系数（Sun Protection Factor），是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，用来表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。举个例子方便大家更容易看懂，假设紫外线的强度不变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。

一段时间以来，防晒只注意UVB段的防晒，但近年的研究表明，UVA能穿透至皮肤真皮层，对皮肤的伤害很大。于是，近年来的防晒产品中大部分才增加了UVA段的防晒。而在中国一般以PA表示UVA段紫外线的防晒能力，所以除了SPF值以外，防晒产品中一边都还会标注PA值，大家在选择时也是需要关注的。PA是Protection Grade of UVA的缩写，以“+”表示产品防御UVA能力。“+”越多则代表防御UVA能力越强。

但是我们在选择防晒用品的时候，不能一味选择高SPF和高PA的产品，SPF指数和PA指数越高并不代表产品越好，如果紫外线强度没有那么高但是使用了指数相对较高的产品，对皮肤的伤害也是非常大的。所以我们在选择防晒产品时，要根据自己的皮肤状况和使用场合来选择。

如果你是去海边或者去高原地区旅游的话，尽可能选用SPF50+，PA+++等强防晒能力的防晒霜。

例如这款Coppertone 水宝宝水嫩泡沫型防晒乳液 SPF70/PA+ 京东全球购99元

水宝宝的防晒产品一直都是没得说的好用，而这款是水宝宝今年推出的新款，号称防晒指数达到了SPF70 +。采用超级防水配方，带有清透防护层，同时可以提亮肤色。并含有4种全波段防晒剂，防晒能力较强，摩丝喷雾使用起来也非常的方便且不易浪费。不光成人可以使用，儿童使用也是安全的。而且容量大约170g，既方便携带又能够满足旅行所需。还是老问题，水宝宝的防晒品都挺油腻的，所以喜欢清爽质地的买手建议还是不要选择了。

喜欢清爽质地的买手可以选择这一款 Shiseido资生堂新艳阳夏臻效防晒乳 SPF50+/PA+++  50ml   京东第三方295元， 资生堂官网380元。

资生堂是日本著名的化妆品品牌，他家的东西一贯好用，就是有点小贵。这款防晒乳采用资生堂创新独有的「Superveil UV 360」防御技术，它不仅能够防御紫外线，还有出色的护肤效果，可以对抗肌肤老化问题，保持肌肤的健康。同时此款防晒乳液具备卓越的防水效果，在强力防晒的同时给予肌肤滋润，肌肤能够快速吸收。无论是脸还是身体肌肤均适用，能够在强烈阳光下提供理想防护。

而夏天在户外长时间运动的话，也要选择SPF30+，PA++等防晒能力较强的防晒用品，并且每隔1,2个小时涂一次才能有效抵御紫外线对皮肢的伤害。

例如这一款 Estee Lauder雅诗兰黛晶透沁白防晒霜SPF30+/PA+++ 30ml  唯品会425元

Estee Lauder雅诗兰黛是世界顶级的化妆品品牌，评价很好，不过就是价钱比较贵的。这一款晶透沁白防晒霜质地轻盈，号称如空气般清透，用过之后没有任何负担感，防护于无形。除了能够提供卓越的防晒效果以外，还能预防斑点的新生。质地莹润轻柔，使用过后能够使肌肤更显透亮匀净。能够让肌肤享受高倍防护的同时提亮肤色。同时也要和大家解释一下，中国海关规定所有进口化妆品的SPF值不能超过30。所以这款防晒霜中文包装是SPF为30，而瓶身上显示为SPF50。是正常的现象，大家可以放心使用。

而下面小编推荐的这款 Banana Boat香蕉船 SPF 30 户外防晒乳    30ml便捷款24支装在美亚售价30.96美元约合¥192。 也非常适用于夏天户外的活动，价格比较白菜。

Banana Boat香蕉船隶属Playtex公司，是来自美国的专业的防晒品牌，占全球防晒品5%的市场份额。这一款防晒乳防晒指数SPF 30，能够有效抵抗紫外线，很适合夏日时在户外运动或出行时使用。而且质地清爽，很容易被肌肤吸收，不刺激眼睛。便捷装每支容量30ml左右，非常方便携带，而这一款是有24支包装的，够用很长时间了。

而如果是短时间暴露在强烈阳光下，如上下班，最好选用SPF30,PA++而且方便携带的产品。

例如这款Sisley希思黎滋养防晒棒  11g  京东第三方  800元

Sisley希思黎是源自法国的高端奢华植物护肤品牌，所有的产品均以植物精华与精油为主要成分，不计研发成本与时间萃炼植物护肤精粹，追求极致卓越的护肤体验。而这一款Sisley希思黎滋养防晒棒是针对脸部细致敏感部位设计的，有着极致高效的防晒功能，还添加了滋养保湿的护肤配方，能够让肌肤保持柔软而有弹性。能够避免产生日晒斑，出现干燥的皮肤问题。而且这一款希思黎滋养防晒棒非常小巧便捷，可轻松放入手袋或口袋中。便于涂抹和补涂，而且可在照射阳光时立即涂抹。是一款高度防水防汗的防晒膏。这款防晒棒有无色和润色两个版本，无色的全家人都可以使用，润色的则比较适合女性使用。

当然我们也可以选择这款CeraVe SPF 50  防晒乳 56g  美亚售价8.39美元约¥52

CeraVe是来自美国的药妆品牌，价格比较亲民。这款CeraVe防晒乳成分中含有超细氧化锌，同时采用了革命性的隐形锌技术，能够安全有效地阻挡太阳的有害射线。还添加了CeraVe令人称道的烟酰胺，能够帮助修复，恢复皮肤的保护屏障。 清爽无油质地以及无香料、无色素添加，使得无论是敏感肌、混合肌肤、油性肌肤都可以放心使用。需要出门提前15分钟涂抹。同时这款防晒乳能够防水80分钟。这款防晒霜仅56g，装在手袋里非常方便随时使用。

宝宝的肌肤非常娇嫩，我们带宝宝出行时更要注重宝宝防晒，而且除非产品有特别说明宝宝可以使用，不然不能随便给宝宝使用成人的防晒用品，一定要选用宝宝适合的防晒产品。

例如这一款Babyganics 甘尼克宝贝 防水型婴儿防晒霜SPF50  177ml2支装在美亚售价15.98美元约¥100

这款Babyganics甘尼克宝贝 Mineral-Based Sunscreen矿物质防水型婴儿防晒霜在美亚的同类商品中是销售冠军，是许多爸爸妈妈给宝宝选择防晒霜的首选。它的防晒指数为SPF50，能有效隔离UVA和UVB，并且防水时长达到80分钟，采用100%天然由黑孜然、番茄、向日葵、蔓越莓和覆盆子的种子冷压萃取的混合油为原料，无泪无敏配方，保证使用安全。特别针对6个月以上宝宝娇嫩的肌肤研制，不含PABA、邻苯二甲酸酯、苯甲酸酯、香水或纳米粒子等合成化学成分。这款177ml 2支装的套装足够宝宝在一个夏季中使用了。

只要恰当使用防晒产品，一定不会晒黑。长时间室外活动，要切记每隔1、2个小时补涂一次，才能真正有效抵御紫外线对皮肤的伤害。别太依赖各种衣服或墨镜能够真正有效防晒哟。

目前我们一般所用的太阳伞防晒程度只能达到SPF10，而现在几乎各大品牌都推出了防晒衣，防晒衣的防晒效果也参次不齐，不过小编可以教大家一招，可以这样去测试防晒衣的防晒程度：把衣服挂在阳光能照射到的窗户上，如果肉眼能看见光线透过衣服纤维，那就说明这样的衣服防晒效果差。而对于现在大热的防晒袖套，小编认为一般去户外登山、攀岩什么的用比较合适，既然在城里我们就好好地抹防晒产品就好了。